Hamburguesa de lentejas rojas

Hola a todos! Perdón lo desaparecida pero estaba de vacaciones, ahora ya volví con todo! 💪🏼🔋.
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Hoy como muchos deben haber visto, es el Día Internacional de la Hamburguesa 🍔, y siempre tenemos la opción de hacer algo un poco más saludable, por eso hoy les traigo esta hamburguesa de lentejas rojas de @suk_cl muuuy faciles de hacer! Y mención a la @ladanicastror por su receta!🤩
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Necesitan:
⭐️ 1 taza de lentejas rojas @suk_cl .
⭐️ 4-5 cucharadas de aceite de oliva.
⭐️ 1 cucharadita de aceite de sésamo.
⭐️ Sal, comino, ajo, orégano, pimienta o los condimentos que ustedes quieran.
🔜 Para preparar las lentejas deben agregar 1 taza de estas en 3 tazas de agua. Una vez que hierve, cocinan por 15 minutos a fuego medio. Escurrir las lentejas y procesar junto con el aceite de oliva, aceite de sésamo y los condimentos que elijan. Dar forma de hamburguesa y dorar en el sartén con un poco de aceite spray (con mucho cuidado porque se desarman fácil!) y listo! Muy fácil y rápido!
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Para acompañar yo use un pan de molde, lechuga, tomate, cebolla y not mayo sabor original @thenotco quedo maravillosamente rica!😍. .
Espero que se motiven y celebren el día de la hamburguesa con una preparación así o si salen a comer no se estresen! Disfruten y mañana todo vuelve a la normalidad, en el equilibrio siempre van a encontrar el éxito con la alimentación!😋.
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Les recuerdo que la agenda esta abierta para tomar sus horas, con servicio de calorimetría indirecta disponible! Que tengan una excelente semana!!! ✨.
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